Workshop Stop! Piekeren

Piekeren voorkomt nooit de zorgen van morgen, het onthoudt wel vandaag van zijn plezier.
Leo Buscaglia

Iedereen piekert wel eens, daar is op zich niets mis mee…..

Wat is Piekeren

Een conflict op je werk, een doktersafspraak waar je tegenop ziet of een examen wat je gaat afleggen, kunnen allemaal redenen zijn om te piekeren.

Piekeren wordt ook vaak veroorzaakt door de verschillende rollen die je zo graag perfect wilt vervullen: moeder, dochter, werknemer, partner noem ze maar op.

En terwijl jij uit alle macht probeert alle bordjes draaiende te houden, vergeet je degene die ze laat draaien.

Ineens merk je aan jezelf dat je batterij op begint te raken. Het wordt steeds moeilijker om alles in de lucht te houden. Vermoeidheid en onzekerheid slaan toe. Je weet het even niet meer.

Helpt piekeren?

De bedoeling van de meeste mensen die piekeren is waarschijnlijk om hun gedachten op een rijtje te zetten. Of om zichzelf voor te bereiden op een situatie. Maar niets is minder waar: piekeren leidt niet tot oplossingen of nieuwe inzichten.

Veel piekeren kan leiden tot stress, angst en somberheid. Bovendien kost piekeren veel tijd en energie.

Grip krijgen op piekeren!

Om te leren hiermee om te gaan zodat je niet meer overweldigd wordt en uit balans raakt, organiseer ik een workshop Stop! Piekeren. Tijdens deze workshop leer je de eerste beginselen op grond waarvan je kunt beslissen de uitgebreide cursus te volgen.

Workshop Stop! Piekeren

  • Duur: 2,5 uur 
  • Aantal deelnemers: minimaal 5
  • Kosten: € 45,-
  • Tijd: n.t.b.
  • Locatie: n.t.b.
  • Wanneer:  n.t.b.